Hoy
vamos a ver algunos ejercicios prácticos por edades en los que se practica la respiración:
Ejercicios para 3 años:
Hacer el indio: emitir un sonido constante y mientras se tapa y
destapa la boca deprisa con la palma de la mano para que se entrecorte el
sonido, sería recomendable no alargarlo mucho, parar, coger aire y volver a
repetir si se quiere.
Vaho en ventana: jugar a echar vaho en la ventana y pintar caritas
luego, eso les encanta y pueden llegar a experimentar con las posibilidades de
su sistema respiratorio.
Hinchar carrillos: inspiramos aire y lo mantenemos dentro de la boca
con los carrillos hinchados, después golpearemos suavemente los mofletes para
que sacar el aire mientras que lo seguimos reteniendo pero el impacto hace que
vaya saliendo.
Ejercicios para 4 años:
Voz de pato: Tapamos la nariz y hablamos normalmente, los
niños y niñas experimentarán un cambio de voz al tapar la nariz y les parecerá
divertido a la vez que aprendan a controlar su respiración cogiendo aire cuando
les haga falta.
Pide un deseo: soplar molinillos de diente de león y notar que
mientras más fuerte soplamos más lejos se van las partículas.
Sonidos de animales o transportes: emitimos sonidos de animales como: burro,
vaca, pato, gallo o tren, coche, helicóptero; de esa forma, a través del juego
estaremos empleando la respiración intentando hacer ruidos que no son los
habituales con los que nos expresamos los humanos pero sí son conocidos.
Ejercicios para 5 años:
El grito de Tarzán: inspiramos y realizamos una imitación de cómo
gritaba Tarzán cuando llamaba a los otros animales mientras realizamos su
movimiento característico de darse con los puños en el pecho (despacito),
después al terminar estiramos los brazos hacia abajo y expiramos.
Pompas: hacer pompas de jabón de diferentes tamaños, intentar sincronizarse con
otros compañeros para ver la variedad que sale dependiendo del aire que se
echa, experimentar con diferentes soportes y aros de soplar, comprobar que
mientras más grande la pompa, más aire necesita.
Cantar canción mi barba tiene 3 pelos: primero normal, luego quitándole alguna
de las palabras por lo que tendrían que controlar y parar en los momentos que
no se pueda decir calculando, cuánto les lleva, para luego coger aire a tiempo
y reanudar el canto de la canción.
Muchas Gracias.
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